Se soigner avec les huiles essentielles

Angoisse et huiles essentielles

Description

Malaise psychique et physique caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller de l'inquiétude à la panique.
A ne pas confondre avec l'anxiété.
L'angoisse s'accompagne généralement de signes physiques importants : oppression thoracique, gêne respiratoire, accélération cardiaque, boule dans la gorge...
L'angoisse rend en général impossible la poursuite des activités.

Les huiles qu'il vous faut :

Selon vos disponibilités et vos préférences, vous pouvez utiliser indifféremment l'une ou l'autre des huiles indiquées (sauf indication contraire). Elles possédent toutes les mêmes propriétés pour remédier à votre Angoisse.

Si vous ne possédez pas d'huile végétale, utilisez une crème hydratante pour appliquer votre huile essentielle.

Les huiles essentielles (HECT) :

Posologie conseillée

Avant toute utilisation des huiles essentielles, relisez les Précautions d'emploi des huiles essentielles ainsi que le Mode d'emploi des huiles essentielles.

Adulte (dès 13 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Camomille noble - Lavande vraie - Mandarine - Petit grain bigarade - Ylang Ylang -

Bain : 10 à 15 gouttes dans une base de bain (sauf mandarine).

Diffusion : à diffuser 30 minutes.

Inhalation : 2 à 3 gouttes sur un mouchoir ou sur les poignets à respirer.

Voie cutanée : 3 à 5 gouttes HECT + 3 à 5 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou la voûte plantaire. Jusqu'à 3 fois par jour.
Attention la mandarine est photosensibilisante. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.

Voie orale : voie déconseillée car peu d'intérêt dans ce cas.

Grand enfant (7-12 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Camomille noble - Lavande vraie - Mandarine - Petit grain bigarade - Ylang Ylang -

Bain : 5 gouttes HECT dans une base de bain (sauf mandarine).

Diffusion : à diffuser 10 minutes avant la présence de l'enfant.

Inhalation: 1 à 2 gouttes HECT sur un mouchoir.

Voie cutanée : 2 gouttes HECT + 2 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou la voûte plantaire jusqu'à 3 fois par jour.
Attention la mandarine est photosensibilisante. Attendre plusieurs heures avant l'exposition au soleil.

Voie orale : voie déconseillée car peu d'intérêt dans ce cas.

Jeune enfant (3-6 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Camomille noble - Lavande vraie - Mandarine - Petit grain bigarade -

Diffusion : à diffuser 10 minutes avant la présence de l'enfant.

Inhalation : 1 goutte HECT sur un mouchoir ou sur l'oreiller.

Voie cutanée : 1 goutte HECT + 2 gouttes HV en massage sur le plexus solaire, la colonne vertébrale ou la voûte plantaire jusqu'à 3 fois par jour.
Evitez la mandarine qui est photosensibilisante.

Voie orale : interdite.

Bébé (3 mois-3 ans)A choisir parmi les huiles suivantes : Bois de Hô - Lavande vraie - Mandarine - Petit grain bigarade -

Diffusion : à diffuser 10 minutes avant la présence de l'enfant. Préférez la mandarine.

Voie cutanée : 1 goutte HECT + 2 gouttes HV en massage sur plexus solaire, voûte plantaire ou colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour.
Evitez la mandarine qui est photosensibilisante.

Femmes enceintes et allaitantes

* Toutes les huiles essentielles sont formellement interdites pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

* Certaines huiles essentielles seront autorisées pendant le deuxième et troisième trimestre de la grossesse mais uniquement sur avis médical.

* La prudence est de mise également pour les femmes allaitantes car les huiles essentielles passent dans le lait maternel. Là aussi consulter un médecin.

Conseil

- Ne pas appliquer l'huile essentielle de mandarine avant exposition au soleil car elle est photosensibilisante. Ou attendez plusieurs heures avant exposition.

- Pensez à bien diluer la mandarine pour l'application cutanée car elle irrite la peau.